Diuretik semula jadi, apa itu? Bila hendak menelan dan bagaimana mereka bertindak di dalam badan

Adakah badan anda bengkak? Sebelum ini, diuretik semula jadi menjadikan badan menghasilkan lebih banyak air kencing dan membantu tubuh mengeluarkan air berlebihan. Dengan kata lain, pengekalan cecair menyebabkan pembengkakan di perut, kaki, pergelangan kaki, tangan dan kaki.

Oleh itu, jika anda merasakan bahagian tubuh anda bengkak, mungkin cecair berlebihan. Ini boleh berlaku kerana beberapa faktor, baik itu buah pinggang, jantung, masalah hati atau penyakit tiroid.

Dalam kebanyakan kes, lebam ini sangat biasa. Lebih-lebih lagi, sebagai kemungkinan penyebab peredaran darah yang lemah atau ubat antihipertensi yang meningkatkan pengekalan cecair di dalam badan.

3 jenis diuretik semula jadi

Terdapat beberapa diuretik semula jadi yang terdapat di dalam peti sejuk atau di almari dapur anda. Begitu juga, anda juga boleh membeli di farmasi artisan atau di pasar raya anda.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa walaupun itu semula jadi, penting untuk mengikuti nasihat perubatan. Semasa rawatan berlangsung, anda boleh menambahkan bahan ini untuk melengkapkan ubat anda.

Makanan diuretik

Pada mulanya, makanan dengan diuretik semula jadi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran berkesan dalam fungsi buah pinggang. Begitu juga, mereka membantu membersihkan dan menyaring toksin badan yang melalui air kencing.

Tembikai

Buahnya mempunyai lebih dari 90% air, yakni merangsang peningkatan air kencing di dalam badan. Di samping itu, ia mempunyai kandungan kalium dan sifat diuretik semula jadi yang tinggi untuk membantu badan anda mengempis.

Asparagus

Ringkasnya, sayur ini telah digunakan sejak awal untuk rawatan pembengkakan, rematik dan pengekalan cairan pramenstruasi.

Saderi

Juga dikenali sebagai saderi, sayuran ini sangat disarankan oleh Hippocrates, bapa ubat, untuk menghilangkan lebihan air di dalam badan. Pada masa ini, saintis mendapati bahawa phthalides saderi mengandungi kesan diuretik semula jadi.

Beet

Sayuran ini berfungsi sebagai anti-radang kerana betanin, yang memberi warna pada bit. Selain itu, ia memiliki protein C-reaktif dan juga kaya dengan kalium, yang membantu dalam penghapusan cecair.

Kobis

Ini adalah diuretik semula jadi dengan kandungan serat dan air yang tinggi. Walaupun banyak digunakan untuk menurunkan berat badan, kubis mempunyai komposisi yang membantu pengekalan cecair. Kubis merah juga berfungsi sebagai anti-radang.

Kranberi

Digunakan secara meluas dalam rawatan jangkitan saluran kencing, buah ini juga berkesan dalam fungsi diuretik semula jadi. Dengan kata lain, ia menghilangkan lebihan air di dalam badan dan mengekalkan kalium.

Timun

Sayuran merangsang fungsi buah pinggang, membantu membuang asid urik dalam air kencing. Banyak dimakan dalam salad, timun sangat sesuai sebagai diuretik semula jadi, kerana ia juga dapat mengurangkan pembengkakan.

Pasli

Tumbuhan perubatan ini kaya dengan antioksidan dan vitamin C, ia juga digunakan secara tradisional untuk pengekalan air di dalam badan. Lebih-lebih lagi, membantu meningkatkan air kencing dan mengurangkan bengkak di badan.

Bawang putih

Bawang putih adalah sekutu yang sangat baik dalam penghapusan cecair dan toksin dalam badan. Selain memakan makanan, banyak orang suka memasukkan 4 ulas bawang putih hancur ke dalam air dan meminumnya setiap hari.

Teh diuretik

Secara umum, teh adalah diuretik semula jadi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa jenis yang mempunyai kesan yang lebih kuat, mampu merangsang penghapusan cecair. Akibatnya, mereka juga membantu mengurangkan bengkak.

Pilihan teh diuretik ini akan membantu badan anda untuk menghilangkan air berlebihan, dan juga dalam proses pembersihan air kencing.

Dandelion

Pertama, tumbuhan ini membantu menyahtoksin badan. Fungsi diuretiknya sangat bermanfaat, digunakan selama lebih dari 2,000 tahun dalam perubatan Cina. Tambahan pula, dandelion tidak membiarkan seseorang kehilangan terlalu banyak kalium.

Ekor Kuda

Digunakan dalam perubatan tradisional, teh ekor kuda dibandingkan dengan kesan ubat hidroklorotiazida. Ini adalah diuretik yang dihasilkan di makmal.

Walau bagaimanapun, teh ekor kuda tidak boleh diambil oleh wanita hamil atau wanita yang menyusu. Cadangannya adalah dengan hanya memakan 7 hari berturut-turut.

Bunga raya

Pertama sekali, teh bunga raya sangat cantik. Di samping itu, kesan diuretiknya membantu mengurangkan berat badan, serta mengempis.

Kesannya dibandingkan dengan diuretik yang dihasilkan di makmal, seperti furosemide dan hidroklorotiazida. Oleh itu, pengambilan harus dielakkan semasa mengandung dan menyusui.

Adas

Digunakan secara meluas untuk masalah pundi kencing dan tekanan darah tinggi, tanaman ini boleh dimakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, ia harus disyorkan oleh pakar obstetrik, dalam kes wanita hamil dan menyusui.

Teh hijau

Teh dibuat dari kilang Camelia sinensis, kaya dengan kafein dan mempunyai daya diuretik yang tinggi. Walau apa pun, minuman itu dapat meningkatkan pengeluaran air kencing dan menghilangkan pengekalan cecair di dalam badan.

Walau bagaimanapun, ia harus dielakkan oleh anak-anak, wanita hamil dan ibu menyusu. Juga, orang yang mengalami insomnia, kerana kafein.

Teh pasli

Salah satu ubat rumah yang paling popular, teh pasli membantu buah pinggang berfungsi, meningkatkan pengeluaran air kencing. Walaupun begitu, ingatlah untuk memotong pasli untuk kesan yang lebih baik.

Walau bagaimanapun, ia tidak boleh diminum oleh wanita hamil. Sebagai tambahan kepada orang yang dirawat dengan antikoagulan dan diuretik lain.

Ubat Semula jadi

Selain diuretik semula jadi dalam makanan dan teh, anda juga mempunyai pilihan untuk pil buatan tangan. Ini dihasilkan berbeza dari ubat lain, ia mempunyai kesan yang serupa dengan yang disebutkan di atas.

Walau bagaimanapun, ubat semula jadi adalah untuk mereka yang tidak mempunyai banyak kesabaran untuk membuat teh atau menyediakan makanan. Pada dasarnya, sangat mudah untuk membeli kad di farmasi atau makmal.

Percikan Asia

Kapsul dihasilkan dari tumbuhan ini, yang bertindak sebagai anti-radang dan membantu dalam peredaran darah. Cadangannya adalah dengan mengambil makanan utama, iaitu satu atau dua tablet hingga 3 kali sehari.

T_Sek

Ubat ini terdapat dalam bentuk sachet untuk dicairkan di dalam air dan diminum pada siang hari. Namun, dalam komposisinya, ia mempunyai nanas, bunga raya, teh mate, teh putih, teh hijau, kolagen dan serai.

Xpel

Ini adalah diuretik semula jadi yang kuat untuk membantu menghilangkan cecair berlebihan dalam badan secara kekal. Dalam pengertian ini, kapsul membawa teh hijau dan biji guarana dalam komposisi mereka.

Drenatif

Bersama dengan fungsi diuretik semula jadi, ubat ini membantu dalam membakar lemak. Selain itu, kapsulnya ada, kopi hijau dan nanas. Hanya diperlukan 1 tablet sehari.

Carqueja

Ubat ini dihasilkan oleh tumbuhan perubatan, berfungsi untuk memperbaiki pencernaan, melawan gas dan membantu menurunkan berat badan. Lebih-lebih lagi, ia mempunyai tindakan menguras, membersihkan badan dan menghilangkan toksin dari darah.

Cascara Suci

Lebih daripada diuretik, tumbuhan ini banyak digunakan dalam rawatan sembelit, kerana kesan pencahar. Oleh itu, satu atau dua kapsul harus diambil setiap hari.

Bilakah saya harus mengambil ubat diuretik semula jadi?

Yang paling penting, diuretik semula jadi hanya boleh dimakan dengan nasihat perubatan atau pemakanan. Oleh itu, orang yang menghidap hipertensi, wanita hamil dan wanita yang menyusui harus menjauhinya, kerana pengambilan makanan tidak digalakkan untuk golongan ini.

  • Bengkak di kaki : Apabila anda merasa letih dan berat di kaki. Dengan menekan jari anda di rantau ini, anda dapat mengetahui apakah ia membengkak.
  • Lymphedema : Kes pembengkakan selepas pembedahan atau prosedur perubatan.
  • Jangkitan Kencing : Dengan diuretik semula jadi, orang itu akan mendapat lebih banyak pengeluaran air kencing, sehingga menghilangkan lebih banyak bakteria.
  • Cecair berlebihan : Apabila badan anda terasa bengkak. Terutama di PMS, selepas perjalanan atau pada hari yang makan terlalu banyak.
  • Mengatur tekanan darah : Biasanya, tekanan darah dapat dilakukan dengan penjagaan harian. Namun, jika berada di atas 9/14 ia dianggap serius.
  • Melawan selulit : Pengekalan cecair adalah penyebab terbesar selulit. Oleh itu, menggunakan diuretik semula jadi akan menyelesaikan masalahnya.

Sumber: Penjagaan, Kesihatan Anda, Kesihatan Anda 2, Ecycle, Drauzio Varella

Imej: Kesihatan Aktif, Heron Online, Waktu Belanja, Petua Dalam Talian, Resipi, Memasak Keto, Faedah Teh, Blog Raquel Costa, Drauzio Varella