Diet ini dapat membuat anda kehilangan 5 paun hanya dalam 72 jam

Adakah mungkin kehilangan 5 paun hanya dalam 72 jam? Nampaknya tidak nyata, tetapi diet hampir ajaib ini dibuat oleh doktor, dan bergantung pada metabolisme setiap orang, ia dapat mengering hingga 5 kilogram.

Meskipun memenuhi tujuan cepat menurunkan berat badan, dan telah diprogramkan oleh pakar, ia harus dilakukan dengan hati-hati dan pemantauan, kerana sangat ketat.

Namanya diet detoks volumetrik, teknik ini didasarkan pada penggunaan makanan yang kaya serat, seperti sayur-sayuran, biji-bijian dan beberapa buah, kerana mereka memanjangkan rasa kenyang dan mengatur perjalanan usus.

Bolehkah menurunkan berat badan dengan begitu cepat membahayakan kesihatan anda?

Seperti rejim drastik yang lain, diet yang ketat adalah berbahaya, dan harus selalu dipantau di bawah bimbingan pakar, kerana menu hipokalori dan pembatasannya tidak menyediakan semua sebatian yang diperlukan untuk kesihatan.

Menurut pakar pemakanan dan ahli endokrinologi Natasha Vilanova, dari Hapvida Saúde, yang ideal adalah tidak memanjangkannya untuk jangka masa yang panjang agar kekurangan pemakanan tidak berlaku.

Pakar itu juga mengatakan bahawa diet tiga hari berfungsi, tetapi penurunan berat badan dikaitkan dengan pengurangan cecair di dalam badan dan tidak semestinya dengan pembakaran lemak.

"Diet detox Milene Pavorô"

Makanan ini mendapat namanya dan menjadi terkenal setelah pembantu pentas Ratinho, Milene Uehara, yang dikenali sebagai Pavorô, menunjukkan hasilnya dalam program Eliana di SBT.

Sangat mudah untuk mengikuti peraturan, kerana saya tidak berhenti makan, saya hanya makan makanan yang lebih sihat, kata Pavorô.

Dia kehilangan berat badan lima kilogram, dan bahkan mengurangkan sentimeter badan dengan diet detoks. Perutnya naik dari 90 cm hingga 78 cm, pinggangnya melonjak dari 82 hingga 67 cm, pahanya, yang mencapai 60 cm, dan lengannya, dari 36,1 hingga 28 cm.

Menu diet

Hari 1

Sarapan pagi

  • Jus detoks hijau

    1 telur dadar dan 1 sudu keju kotej

Makanan ringan pagi

  • 1 gelatin agar tembikai

    Teh bunga raya dengan kayu manis

Makan tengah hari

  • Salad selada halus dengan buah segar dari sawit dan tomato

    3 sudu besar quinoa sebenar

    1 cawan kembang kol masak dengan lobak kukus

    1 fillet ikan nila bakar

Selepas makan tengah hari disyorkan untuk mengambil 300ml teh hijau.

Makanan ringan petang

  • 1 balang yogurt rendah lemak

    1 sudu dedak oat

    1 kiwi

Makan malam

  • Salad Arugula Dengan Mangga

Perjamuan

  • Teh buah semangat

Hari ke-2

Sarapan pagi

  • Jus merah

    1 telur dadar dan 1 sudu keju kotej

Makanan ringan pagi

  • 2 biji aprikot

    1 keping keju putih nipis

Makan tengah hari

  • Salad selada dengan buah kelapa segar dan wortel parut

    2 sudu nasi 7 biji

    1 sudu besar zucchini direbus dengan tomato ceri

    1 hidangan ayam bakar dengan shimeji

    Segelas teh hijau selepas makan tengah hari.

Makanan ringan petang

  • 1 yogurt putih skim

    1 biji epal kecil

    1 cawan teh Mate

Makan malam

  • Salad tuna dengan jantung sawit

Perjamuan

  • Teh epal dengan kayu manis

Hari ke-3

Sarapan pagi

  • Jus bunga raya termogenik dengan lychee, lobak dan lada merah jambu

    2 roti bakar keseluruhan

    1 telur dadar dan 1 sudu keju kotej

Makanan ringan pagi

  • 1 plum segar

    1 keping keju putih

Makan tengah hari

  • Salad selada dengan kacang hijau dan tomato

    100g puri ubi jalar

    1 cawan brokoli kukus

    1 fillet panggang

    Segelas teh hijau selepas makan ini.

Makanan ringan petang

  • Teh serai

    1 keping tembikai

    1 sudu amaranth

    Makan malam

    Salad caprese

Perjamuan

  • Teh Melissa

Jadi, bagaimana dengan mengamalkan diet untuk menurunkan berat badan tambahan dan memakai gaun pesta yang sempurna? Ini kerana, seperti yang anda perhatikan, ini bukan makanan untuk makan untuk waktu yang lama. Sekarang, jika anda mempunyai masalah kesihatan atau ingin menjalani pendidikan semula diet, jangan lupa untuk mendapatkan bantuan profesional, okey?

Tetapi, dengan mengambil kesempatan dari subjek ini, jika anda ingin menurunkan berat badan dan kaki anda tetap berpusing dan kuat, rahsia lain ini akan banyak membantu dalam misi ini: Jongkok ini adalah rahsia paha Ivete Sangalo yang berubah.

Sumber: Vix