6 peraturan asas untuk memastikan payudara lebih kuat

Memastikan payudara tetap teguh tanpa pembedahan plastik, bagi kebanyakan orang, nampaknya seperti misi yang mustahil. Namun, kabar baiknya adalah jika anda mula mengambil langkah berjaga-jaga tertentu sejak usia dini, menjaga agar kulit anda tetap muda dan payudara anda bertengger lebih lama memang mungkin.

Sudah tentu, seiring bertambahnya usia, tubuh kita cenderung kehilangan cairan, lemak dan jumlah kolagen yang dihasilkan secara drastik berkurang, tetapi walaupun demikian, adalah mungkin untuk menangguhkan "kejatuhan" payudara dan / atau perlunya pembedahan.

Kecuali, tentu saja, anda benar-benar ingin menaikkan payudara dan meningkatkan jumlah payudara. Dalam kes ini, tidak mungkin, pisau bedah adalah pilihan terbaik.

Namun, jika anda berpuas hati dengan payudara yang telah Tuhan berikan kepada anda dan hanya ingin mengekalkan ketegasan mereka, petua yang telah kami pisahkan di bawah ini sangat mustahak. Seperti yang akan anda lihat, ini adalah sikap sederhana sehari-hari yang dapat membantu atau menghalang keremajaan kulit dan otot anda.

Lihat 6 peraturan asas untuk memastikan payudara lebih tegas:

1. Ambil pancuran mandian sejuk

Walaupun di Brazil, yang panas hampir sepanjang tahun, orang lebih suka mandi air panas berbanding ais krim. Tetapi, air yang lebih ringan boleh menjadi sangat penting, terutama bagi wanita, kerana ia membantu menjaga kulit agar tetap kencang. Ini bermakna bahawa anda akan mempunyai payudara yang kuat untuk lebih lama.

Selain mandi, anda juga boleh membuat bungkus ais pada hari-hari terpanas. Biarkan kompres di kawasan payudara selama beberapa minit dan anda sudah selesai.

2. Menjaga postur badan yang baik

Postur yang buruk tidak hanya merosakkan tulang belakang anda. Sekiranya anda seorang wanita, menjaga postur tubuh yang lemah dapat membuat payudara anda kelihatan lebih kecil, sekaligus mengendurkan otot dada anda. Hasilnya? Payudara rata dan kendur, tidak kira usia.

Ikuti ujian di depan cermin dan anda akan melihat perbezaannya. Dengan tulang belakang yang melengkung, payudara menjadi aneh, lebih kecil dan terkulai; tetapi ketika anda membuka bahu, payudara yang tegap dan lebih jelas dapat dilihat.

3. Pakai coli bersaiz yang betul

Adakah anda tahu bahawa coli yang mengencangkan atau menjanjikan untuk mengangkat payudara anda dan menjadikannya lebih dekat atau kelihatan? Ya, ini adalah racun sebenar untuk keteguhan payudara anda.

Elakkan memberi tekanan pada payudara anda dengan apa-apa kos, memilih untuk tidak tidur di perut anda dan memilih pakaian dalam anda lebih baik, seperti yang telah anda pelajari di sini (klik untuk memeriksa). Selain situasi yang tidak selesa, kebiasaan ini cenderung mengganggu peredaran darah normal di rantau ini dan menjejaskan keteguhan kulit dan otot anda.

4. Gunakan bahagian atas untuk bersenam

Terutama jika latihan berimpak tinggi, yang betul adalah menggunakan bahagian atas mesh dan bahan tegas lain semasa bersenam. Pakaian sukan dengan ukuran yang betul memberikan sokongan lebih banyak pada payudara, kerana pergerakan secara tiba-tiba menyebabkan kerosakan pada tisu di kawasan ini, yang lebih sensitif.

5. Elakkan sinaran matahari

Sekiranya anda akan berjemur, jangan lupa pelindung matahari anda. Ini kerana sinar matahari tidak hanya menjadi coklat, tetapi juga mengeringkan kulit, yang menyebabkan kehilangan keanjalan dari masa ke masa. Oleh itu, berjemur tanpa topi adalah idea yang lebih buruk, kerana kulit pada payudara anda lebih sensitif dan boleh terbakar dan kering, walaupun dengan penggunaan pelindung matahari.

Adakah anda menyukai petua? Adakah anda melakukan sesuatu yang salah?

Sekarang, bercakap mengenai payudara tegas, perkara lain adalah mengenai perbualan: 7 helah untuk tidak lagi mempunyai masalah dengan bra lagi.

Sumber: Luar biasa